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优乐南昌麻将赢钱秘籍:适合女性的六种运动方式

2017-11-21 来源:互联网 

河南快赢481软件 www.k17af.cn 女性跟男性一样也需要锻炼健身,但是不是所有的运动都适合女性,那么哪些运动比较适合女性呢?下面与51养生网小编一起来看看。

高尔夫

高尔夫一贯被认为是绅士的运动,其实,它对于女性也同样适合。优美的场地环境,适中的运动量,让你的身心都得到了锻炼。这项运动是和散步紧密结合在一起的,在一个18个洞的球场里,你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外,美丽的球场更会使你心情舒畅。但是,本项运动的开支投入比较大。

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