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众赢彩票软件:老中医们最爱的5种豆类吃法,人人用得上,还花不了几个钱!

2018-07-03 来源:互联网 

河南快赢481软件 www.k17af.cn 俗话说“每天吃豆三钱,何需服药连年”。说的就是每天吃点豆类,可以有效抵抗疾病。的确如此,老中医很是认可,并且他们的饭食几乎都少不了豆子!今天,51养生网小编展示老中医食谱,看完您一定会惊叹,原来老中医的养生秘诀竟如此简单,人人用得上,还花不了几个钱。

1、干嚼黄豆—养肾生精

别看黄豆便宜烂了,但在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美,所以黄豆被誉为“田中之肉”“植物蛋白之王”及“绿色牛奶”,黄豆能提升免疫、强健脑力、降低血脂…

干嚼黄豆吃法非常简单,养生的效果也很好,就是老人可以在晒太阳的时候,或遛弯的时候,兜里揣一把炒黄豆,经常吃几颗,非常有益健康。

干嚼黄豆—养肾生精
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